四款夏季養生茶調制方法

　　【导读】夏季天气炎热，人体水分流失快，这个时候要注意补水，夏季养生少不了养生茶，下面由为您带来四款夏季养生茶调制方法，希望四款夏季养生茶调制方法能对您有所帮助

　　四款调制方法

　　养生茶名称：薄荷青

　　饮调制：西瓜翠衣6g、莲子芯7 枚、薄荷叶 片，直接用热水冲泡，稍凉后饮用

　　功效：清热，解暑，除烦西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一层薄薄的绿皮，用刀轻轻削下来，用鲜的最好，晒干后也可以，有很好的清暑热效果；莲子芯有清热、安神的功夫，再加上疏风、散热的薄荷叶，这三种清脆的绿色组成的养生茶饮，乃是夏季最为有效果解暑养气的佳品

　　养生茶名称：洋参茶

　　调制：西洋参8到15 片、几叶碧螺春一起放到茶具中，用80℃左右的纯净开水冲泡5分钟后即可开盖享受

　　功效：补气，解暑，防暑西洋参具有很好的补气效果，特别是在暑热季节，中医名方 王氏清暑益气汤 中最主要的一味就是西洋参碧螺春绿茶更是具有芳香、清暑热的作用二者相加，碧螺春的芬芳气味有助于西洋参补气作用快速发挥，同时还可以预防上火如果非要和第一种养生茶饮来比较：薄荷青饮和洋参茶相比清暑热的效果更盛一筹，但是补气、缓解疲劳的效果稍逊于洋参茶，所以你可以根据自己的疲乏和暑气程度来选择养生饮料

　　四款夏季养生茶调制方法

　　养生茶名称：辛凉饮

　　调制：薏米 0g、藿香 g、佩兰 g、白豆蔻仁 g,因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分，先要用热水煎煮薏米半小时，然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可

　　功效：这四种植物向来被认为是祛湿的上品，暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气同时，薏米具有补益脾胃的作用，可以增强脾胃抗湿的能力，避免湿气再次侵犯

　　养生茶名称：竹叶青

　　饮调制：竹叶茶一小撮，冰糖适量，用沸水冲泡即可

　　功效：清暑，祛湿，利尿市场上有售竹叶茶，《本草纲目》上说它有清热、解毒、利尿的作用，加冰糖后泡出的茶饮气味清香，是清暑、祛湿的佳品

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