冬季大風降溫該怎么保健

　　冬季大风多，空气非常干燥，使得我们不经常出门，那冬季养生怎么做有些抵抗力较低的人就会感染疾病，那在寒冷的冬季我们该如何养生呢下面就了解一下保健知识

　　大风降温要防冻疮

　　大风降温要防冻疮气温骤降、天气寒冷，大家一定要谨防冻疮俗话说： 一年生冻疮，年年生冻疮 .冻疮常见于冬季，其是由气候寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害，严重的人还会出现水疱、溃疡冻疮会在气候转暖后自愈，但比较容易复发那么，如何防治冻疮下面就来介绍几个治疗和预防冻疮的方法，供你选用

　　冬季冻疮的治疗方法：

　　一、兔毛 0克，烧灰备用外用红萝卜煮水洗患处兔毛灰用芝麻油调敷患处，每日1~2次；

　　二、白芨10克、柑皮20克，磨为细末，以芝麻油调敷患处，每日1次；

　　三、蜜糖除水净蜜10克，熬猪油2克，拌成软膏，外敷患处，每日1次；

　　四、黄柏20克，研为细末撒敷患处，每日1次，第2次用时，以淡盐水洗净再敷，连用7日；

　　五、柿子皮煅灰备用，用熟菜油调敷患处，每日1~2次

　　黄色系蔬果可以对抗感冒

　　这些橘黄色和黄色的瓜果蔬菜中，不仅含有丰富的维生素C,还有充足的 胡萝卜素，它们都可以帮你提高细胞的免疫力，不仅在流感肆掠的季节可以帮你预防感冒，在患了感冒之后也能加速你的康复

　　此外，黄色系蔬果中含有的 胡萝卜素还能转化为对眼睛健康和皮肤健康有益的维生素A,可以保护视力、改善肤质

　　所以，如果你长时间使用电脑，或者长时间接触不够干净的空气环境，也要多吃这类蔬果