飯前吃橙子
2020-01-14 23:54 来源：莱西养生网
橙子是很多人都比较喜欢的一种水果，那么橙子什么时候吃比较好呢在饭前可以吃橙子吗其实橙子不应该空腹或者是饭前吃，因为橙子中含有一些有机酸，如果空腹吃会直接刺激胃部，对胃部的健康是不利的，应该在饭后吃橙子是比较好的橙子雖然很有營養，但也要有節制的吃
柑橘类水果富含维生素C及其他重要的营养素，如类黄酮、果胶、叶酸、柠檬油精，有助于降低慢性病的发病率需要注意的是橙子果肉所含的维生素C浓度是果汁的10倍，因此直接吃橙子要比喝果汁更有益健康 橙子具有宽肠、理气、化痰、消食、开胃、止呕、止痛、止咳等功效，可用于治疗胸闷、腹胀、呕吐、便秘、小便不畅、痔疮出血，解酒、鱼、蟹毒等 橙子富含多种有机酸、维生素，可调节人体新陈代谢，尤其对老年人及心血管病患者十分有益 橙皮中含有果酸，可促进食欲，对胃酸不足的人可帮助消化 橙子中的纤维素可帮助通便并降低胆固醇橙子中含丰富的维生素C，有防癌作用 橙子使用方法:取新鲜橙子1个，洗净去皮，切片，去掉橙籽后贴敷面部，每天1次，每次20分钟，可以祛除面部色素 以上为大家介绍了关于橙子的一些知识，下面教大家一些选购橙子的方法，在选橙子的时候并不是表面越光滑就越好，很多看起来光滑漂亮的橙子都是经过美容的，可以用湿纸巾擦一下橙子的皮，如果没有色素的话就不会在纸巾上留下颜色，这种橙子就是比较好的
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