夏天生吃这几种菜明年
2020-03-15 12:58 来源：莱西养生网
夏天“热”着过，孩子才少生病！很多人都过反了！
阳气有多重要？
人体的阳气就像天上的太阳一样，若天上没了太阳，地上就没有生命；人若没有阳气，生命就会停止。长寿的人往往是阳气足的，我们的身体壮不壮实，能不能抵御外邪的侵袭，就要看这个阳的卫外作用。
人体阳气主要有三大作用：一是生化作用，人体靠阳气生化气血、精血津液；二是宣化作用，人体的气血、津液主要精微要靠阳气输送、散布；三是卫外作用，阳气有防御和卫外作用，即抵御疾病。
夏天，如果我们顺应自然“热”着过，可以帮助身体阳气升发，为身体“养阳”。如果我们把夏天过成“秋冬”，不仅仅错过为身体储备能量的好机会，更重要的是给身体带来了伤害！
当然，我们说的“热”，不是说越热越好，要忍受酷暑，温度太高，暑气也会伤及身体，不同的人要根据自己身体的反应来判断清凉舒适的程度。
只要明白，夏季“热”过是一种养生，就会不讨厌“炎热”，就会“心静自然凉”，也不会心疼孩子流汗，就让他一直待在空调房里。
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