儿童吃补维生素的食物有哪些明年

儿童吃海苔有什么好处

文章导读 海苔是一种具有香脆的口感的零食，也是海产品的一种，受到了很多人的喜爱。当然，海苔除了有极好的口感之外，对于儿童来说，还有着很多方面的功效和作用，比如说可以增强免疫力，可以补充碘，可以增进孩子的食欲，这样自然也就能提高孩子的体质了。下面就为大家介绍儿童吃海苔的害处及注意事项。

一、儿童吃海苔有什么好处

1、增强免疫力

宝宝吃海苔是具有一定帮助的哦，因为海苔中含有十分丰富的营养成分，宝宝适量食用的话可以有效增强自身免疫力，这是因为海苔中含有的多糖成分可以有效促进宝宝淋巴细胞转化从而提高宝宝免疫力。

2、补碘

宝宝适量吃海苔还可以起到补碘的功效，据了解，海苔中含有十分丰富的碘成分，宝宝适量食用可以有效预防缺碘的危害，尤其适合缺碘的宝宝们食用哦。

3、增进食欲

宝宝吃海苔还可以起到增进食欲的作用，我们知道宝宝正处于生长发育的关键期，所以需要均衡和全面的营养，宝宝适量食用海苔可以有效促进肠道的蠕动，从而提高食欲。

二、宝宝吃海苔会过敏吗？

一般宝宝吃海苔是不会过敏的，但是不能排除特殊，如果宝宝天生对海产品，比如海鲜，海带等等过敏的话，那吃海苔也会过敏的。在吃海苔过敏时，轻者只是感觉身体异常灼热，而情况严重的人则会出现满身都是红疙瘩的情况。这个时候需要尽快带宝宝去医院治疗。

三、宝宝吃海苔注意事项

宝宝吃海苔虽然有一定的好处，但是切记不宜过量食用哦，宝宝过量食用海苔很容易造成碘元素超标的情况；其次，宝宝吃海苔后不宜与柿子同食，宝宝吃海苔与柿子同食的话很容易影响宝宝对钙质的吸收，从而造成缺钙的症状。

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