黄鳝

简介黄鳝 即 鳝鱼 。鳝鱼属合鳃鱼目，合鳃鱼科，黄鳝属。黄鳝有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等功效。黄鳝肉性味甘、温，有补中益血，治虚损之功效，民间用以入药，可治疗虚劳咳嗽、湿热身痒、痔瘘、肠风痔漏、耳聋等症。黄鳝头煅灰，空腹温酒送服，能治妇女乳核硬痛。季节秋

▸功效与作用健脾养脾、养胃健胃、养肝护肝、补气益气、祛风、提高代谢 ▸营养价值(好处)1、黄鳝肉嫩味鲜。营养价值甚高。鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。

2、它所含的特种物质“鳝鱼素”，能降 低血糖和调节血糖，对糖尿病有较好的治疗作用，加之所含脂肪极少，因而是糖尿病患者的理想食品。 ▸副作用(坏处)黄鳝不能与菠菜同食，否则会引起腹泻. ▸能吃吗能吃，黄鳝中DHA和卵磷脂的含量都非常高，经常食用能达到补脑健身的功效。 ▸怎么吃1、黄鳝可炒食、爆食、炸食、烧食，或配合鸡、鸭、猪等肉类以清炖，亦可作火锅原料食用。

2、由于要保持黄鳝的新鲜，避免产生组胺，建议在宰杀黄鳝后立即烹煮食用，否则很容易引致中毒，对人体健康非常有坏处。

、黄鳝每次食量约50克，不宜过量。 ▸禁忌人群黄鳝动风，有瘙痒性皮肤病者忌食；有痼疾宿病者，如支气管哮喘、淋巴结核、癌症、红斑性狼疮等应谨慎食用；另凡病属虚热，或热证初愈，痢疾，腹胀属实者不宜食用黄鳝。 ▸适宜人群一般人群都可食用黄鳝。黄鳝特别适宜身体虚弱、气血不足、营养不良之人食用；脱肛、子宫脱垂、妇女劳伤、内痔出血之人也可多食；风湿痹痛、四肢酸疼无力、糖尿病患者、高血脂，冠心病、动脉硬化者都可多食黄鳝。 5191阅读我们都知道黄鳝汤既非常美味还具有补虚、通血、助力，在夏炎炎夏日到来之际，喝上一碗美味的黄鳝汤是不是一件人生美事，既能帮我们清理一下身体，又能让我们享受美食。可能有的朋友对于

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