公交怎样使乳房坚挺

怎样使乳房坚挺

胸部对女性来说很重要，除了它的功能以外，漂亮的胸部对女性身材影响也很大，胸部形状匀称，不论是A罩杯还是C罩杯，胸部坚挺才是硬道理，比起下垂的胸部，女性更希望是波霸风格的，很多女性想知道怎样使乳房坚挺，在既有效又安全还经济的条件下达到这样的目的。

怎样使乳房坚挺，一般都推荐通过按摩的方式达到一定效果，直推法、侧推法、热敷方式等，再加上适量的运动锻炼。直推乳房就是先用右手掌去在左乳房上面，也就是锁骨下方，均匀的向下直接推到乳房根部，再这样原路返回，推的次数不要小于二十次，要反复操作，然后换左手推右乳房，同样的方式，直推乳房至少二十次。能达到五十次最好，这样效果会更好，第一次推可以先少量，慢慢增加。

侧推乳房是说用左手掌的根部与掌面向胸的正中方使力，这样横向推右侧乳房到腋下部位，向回返的时候五指指面要把腋下部位的乳房组织带回，传送给乳房，同样至少二十次，反复操作，再换另一边操作左乳房。

按摩的方法是APEC会议今登场 中美关系与两岸互动成焦点比较常用的，在按摩前可以先用热毛巾热敷两侧乳房，大概五分钟左右，然后用手轻轻按摩乳房周边，以按推的方法从左到右，连续五十次左右，每天按摩一两次，坚持按摩两三个月可见乳房有坚挺的变化。

体育锻炼是为了记乳房周边的肌肉更加发达，促进乳房丰满，在运动时一定要注意的挺胸抬头收腹，这样才能有效，日常生活中不管是站姿还是坐姿，都要挺胸收腹，这样才能运动到乳房发育，如果爱游泳的朋友，可以适量多去几次，对健美乳房有一定作用。关于怎样使乳房坚挺的方式就推荐这么多，胸部好看固然重要，但一个人的气质与涵养同样重要，结合才是完美。