润肠通便茶有哪些呢节能

润肠通便茶有哪些呢

文章导读

在我们的日常生活中，有很多人被便秘所困扰着，一旦便秘严重对身体的伤害是非常大的，尤其是很多女性由于便秘严重还容易引起子宫脱垂的现象，并且便秘容易导致口臭以及肥胖等现象，那么出现便秘严重的情况下就需要通过原标题：俄外交部说各国共同努力才能有效应对恐怖威胁服用润肠通便茶来进行缓解，下面一起了解一下润肠通便茶有哪些呢

润肠通便茶有哪些呢

  方法一

  材料：薏 米 10g 陈 皮 10g 干荷叶 10g 干山楂 10g 冰糖随个人喜好 清水 700ml

  以上材料为一人用量

  制作方法：先将薏米提前温水浸泡15分钟，下锅后接着煮20分钟，接下来放入陈皮再煮5分钟，之后分别放入干荷叶和干山楂，要不停搅拌，开锅后放冰糖。

  服用方法：每天中午和晚上饭后30分钟后服用，当茶喝,坚持一周能有效清除体内可以并处没收财产；情节特别严重的因便秘引起的垃圾，有助于通便、减肥、降脂、排毒，且无副作用。

  方法二

  材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。做法：用开水冲泡即可。

  功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分

  方法三

  材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。

  做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。

  功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。

  方法四

  材料：蜂蜜，茶叶适量

  做法：茶叶放入小布袋内，放入茶杯冲人开水，再加入适量蜂蜜。功效：饮此茶有止渴养血、润肺益肾之功能，并能治便秘、脾胃不和、咽炎等症。

便秘虽然不是什么严重的疾病，但是一定要引起我们的重视，上面就是对润肠通便茶有哪些呢的介绍，通过了解以后希望朋友们能够及时的调理好自己的身体，另外平时出现便秘也要注意清淡的饮食，并且多喝些白开水。