蒸熟后去皮蹭飞
2021-03-08 19:16 来源：莱西养生网
7张图片
食材明细
主料 酸奶 200克 干果 50克
辅料 南瓜泥 100克 蜂蜜 适量
甜味口味技巧工艺十分钟耗时简单难度
南瓜干果奶昔的做法步骤
1
南瓜切成块上蒸锅，蒸熟后去皮，入料理机打成泥。
2
打好后的南瓜泥非常的细腻。（酸奶我用的是自制酸奶，具体做法我的菜谱《自制酸奶》面包机版有详细步骤。）
3
把酸奶倒入盛器中，倒入适量蜂蜜。
4
南瓜泥状入裱花袋里，剪开一个小口，从外圈开始向中心画。
5
画出喜欢的图案。
永远都是怒气冲冲6
画了4——5圈后，表面基本就铺满了南瓜泥。
7
撒上干果碎即可。
8
成品图。
9
方法非常简单~~~
10
细滑的酸奶，甜甜的南瓜泥~~~
11
嘎嘣脆的干果粒，口感非常丰富~~~
12
健康美味~~~
小窍门
南瓜泥一定要晾凉了再用，做好的酸奶是提前在冰箱冷藏了一晚，吃起来冰冰凉凉的口感非常好。干果可随个人喜好替换搭配。
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