红豆花生豆浆好不好喝永恒
2021-04-20 09:55 来源：莱西养生网
其实此类售电模式 红豆花生豆浆好不好喝
文章导读
以前一直只以为所谓的豆浆其实就是黄豆汁，现在才知道豆浆只是一种泛指，豆浆的种类是很多的，只要是豆类品榨成的汁都可以叫做豆浆。那么，大家有没有喝过红豆花生豆浆呢?这是一种很有营养的豆浆，不仅可以美容而且还可以有补血的作用呢。
豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效;红豆更有益气补血的作用，这款豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效。
材料
干黄豆1/3杯、干大米1/3杯、红豆1/3杯做法
做法
1、将干黄豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜;
2、将大米淘洗干净;
3、将泡好的黄豆与原料洗净后混合放入杯体中，加水至上下水位线之间;
4、接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好红豆豆浆。
提示
1、大米无需要提前浸泡，淘洗干净后放入豆浆机即可;
2、豆浆机搅拌后会自动加热煮熟;如果没有豆浆机的话也可用搅拌机搅拌后，放入煮锅中煮熟。
煮豆浆的时候需要注意：
豆浆煮沸时的温度大概是80多度，应该续煮约五分钟达到100度才能煮熟，如果煮不熟的话容易引起腹泻等症状。
红豆花生豆浆不仅口感很好，而且营养价值也高，是一种很值得我们食用的豆浆，平时多喝一点红豆花生豆浆，可以很好地的补充我们需要的微量元素，降低一些疾病的发生率，所以，如果大家有空，平时就多多自己动手弄红豆花生豆浆吧。
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