清炖南瓜

清炖南瓜其实是最普通的南瓜的一道食用方法，因为南瓜具有健脾养胃，补益中气的作用，虽然是普通常见的的食用方法，但有利于养生健康，而且也可以做紫菜南瓜汤或者水糖醋南瓜丸，做法有很多。精牛肉100克，南瓜 00克，生姜、葱、盐、味精各适量。1、牛肉用温水洗净，切成2厘米长、1.5厘米宽的块；南瓜洗净，去蒂及瓤、子切成 厘米长、1.5厘米厚的块，生姜洗净切片，葱切段。2、将牛肉块放锅内，加生姜片、葱段、盐，并加水，用武火烧沸，改用文火炖至七成熟，下南瓜块，继续用温火炖至牛肉熟烂，放味精调味，装盘即可食用。．糖醋南瓜丸南瓜、面粉各500克， 精盐白糖醋、淀粉、植物油各适量。将南瓜去皮、瓤，洗净切块，笼蒸熟后，取出，控水，加面粉、白糖、食盐，揉成面团状；锅内放油，烧至七成热，把南瓜挤成小圆球状丸子入油中炸至金黄色时捞出；锅内放入底油，倒入清水100毫升，加白糖和少许精盐勾芡，淋人少许香醋倒入丸子调匀即可。此菜肴具有补中益气，温中止泻的功效，适用于脾胃虚弱之 泄泻体倦等病症。．紫菜南瓜汤老南瓜100克，紫菜20克，虾皮20克，鸡蛋1枚， 酱油猪油、黄酒醋、味精、香油适量。先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打入碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块；再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投入虾皮、南瓜块，煮约 0分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒入锅中，加入作料调匀即成。此汤具有护肝 补肾体之功效，适宜于肝肾功能不全患者食用。

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