巧克力真的有助于控制血压吗的
2021-12-10 15:12 来源：莱西养生网
添加一个后门文件 巧克力体积小，发热多，味甜可口。研究发现，巧克力中含有红葡萄酒中所含有的抗氧化物。朱古力的成分与巧克力大同小异，其中蛋白质、膳食纤维、维生素E的含量稍高于巧克力，脂肪、碳水化合物等其他成分与巧克力相近，都是以可可粉为主要原料制成的。
德国研究者近日发现一个令喜欢巧克力的人们兴奋的消息：黑巧克力中的抗氧化剂有轻度的降低血压的作用，其原因可能是因为可以增加能扩张血管的NO的水平。
但仅限于每天吃含30卡路里以下热量的巧克力，最好是可可粉含量高于50%的黑巧克力，大概一块德芙左右。适量是关键，无限度的吃巧克力并不会起到上述作用，因为对血压降低起作用的黄烷醇可能被巧克力中的高糖、脂肪、卡路里所抵消。而且最好同时运动以抵消这些卡路里。
总之，巧克力并没有魔力作用，仅是为相对健康人群控制血压的一个小工具。
（：何苗）
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