七天營養搭配減肥早餐
2019-11-15 03:35 来源：莱西养生网
医院研究表明，健康吃早餐比不吃早餐的人，肥胖人的少一半想减肥的美眉们，减肥早餐一定要吃哦下面为大家推荐一周的减肥早餐，减肥又营养哦
周一：低脂或脱脂酸奶+杏仁
不想吃早餐的时候，对着镜子幻想一下：今日早上不吃早餐，中午肯定就会暴饮暴食了，长期下去 当一个胖子出现在你镜子的时候就后悔莫及啦!因此，如果你在匆忙的星期一赶着去上班，带一些方便的食物，比如低脂或脱脂酸奶，上面可适当添加一些长条的杏仁在家里提前储备好食物，你就没有借口总是抱怨 来不及 吃早餐了
七天营养搭配减肥早餐
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