煲什么湯對腸胃好

　　保持好的身体最先从我们的胃开始，养胃是养身体的关键，但养胃的最好的方法就是喝汤，像我们生活中最好做的汤有小米汤、排骨汤、蘑菇汤等等都是营养十足的好汤，特别是对于我们的胃部，养胃从食疗开始，这是最健康的养生方式大家胃肠不好的话可以尝试从饮食方面入手一、花生小米粥材料：小米50克，花生仁50克，红小豆 0克，桂花糖、冰糖各适量1.將小米、花生仁、紅小豆放入清水中浸泡4小時，2.然后淘洗干凈.鍋中注入適量清水，加入花生仁、紅小豆煮沸后 .改小火煮 0分鐘;放入小米，煮至米爛，花生仁、紅小豆酥軟，再加入冰糖、桂花糖即可功效：小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效木瓜排骨汤原料：1个新鲜木瓜、150克花生仁、500克猪排骨，适量食盐、味精1.洗净木瓜，切成厚片洗净剁好排骨2.把所有的材料都放进砂锅中，加入适量的清水 .然后用大火煮沸，接着再转成小火炖煮 小时即可功效：清热润燥、健脾通便，有助缓解症状，滋润养生二、瘦肉蘑菇汤原料：鲜蘑菇100克，瘦猪肉100克，花生油、食盐1.将蘑菇、猪肉洗净，都切片，放入砂锅中，加入清水适量煮汤2.待汤浓、肉熟后，加入花生油食盐、味精调味即可可常食功效：汤浓肉香，有健脾益肾，护胃养胃之功效三、胡椒炖猪肚原料：1个猪肚、100克胡椒1.将猪肚洗净，然后把胡椒放进猪肚当中，接着拿线将猪肚缝起来，然后再将猪肚放进砂锅中，加适量的水煮熟即可2.煮好之后，将猪肚去除，然后把缝起的线剪开，将里面的胡椒倒出来，将猪肚切成条或者是块状，食用猪肚，喝汤功效：调养肠胃，肠胃状况不佳的人可食用