清熱解毒湯食譜大全

　　很多人因为日常生活中饮食习惯以及生活习惯的不当容易导致身体内的毒素的出现，尤其是吃了上火的食物，还可能会严重引起上火的症状像这种情况一般是不建议通过药物进行调理的，许多饮食也可以解决这个问题，可以起到一定的食疗效果，那清热解毒汤食谱大全你知道吗一、冬瓜生鱼汤材料：生鱼500克，冬瓜600克，赤小豆60克，蜜枣20克，生姜2片，食盐适量1、冬瓜連皮洗凈，切成塊狀，赤小豆提前1小時浸泡，洗凈，蜜棗洗凈2、生鱼清洗干净，烧锅下花生油、姜片，将生鱼煎至金黄色 、把适量清水煮沸，放入以上所有材料煮沸后改慢火煲 小时，加盐调味即可功效：具有消暑清热、利尿通便、解毒排脓之功效；连皮和瓤一起煲汤，利尿效果更佳适宜汗多尿少、小便黄短、小便不畅、平素热气者饮用二、沙葛猪骨汤材料： -4人份沙葛，500克猪扇骨，500克眉豆，50克赤小豆，50克扁豆，50克蜜枣，2个姜，2片水，10碗水1、赤小豆、眉豆、扁豆洗净，浸泡小时；2、猪扇骨斩大件，洗净，汆水捞起； 、沙葛洗净，去皮，去筋，切块；4、煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个小时，下盐调味即可食用三、椰子田鸡汤材料：田鸡500克，排骨250克，椰子肉150克，生姜2片，食盐适量1、田鸡去皮洗净，斩件，飞水2、排骨洗净，斩件，飞水：椰子肉洗净，切块 、将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲2小时，加盐调味即可功效：具有美容润肤、润肺滋阴、止咳祛痰之功效；特别适宜烟酒过多、睡眠不足者饮用