常吃楊桃可清火解毒利小便

　　杨桃可分为酸和甜两类，酸的多用作蜜饯加工或烹饪时的配料，甜的多用来生吃，适当食用不但有助消化，且对口腔疾患有较好的防治效果下面就和微微健康一起来了解杨桃的营养功效吧!

　　杨桃是久负盛名的岭南佳果之一杨桃可分为酸和甜两类，酸的多用作蜜饯加工或烹饪时的配料，甜的多用来生吃，适当食用不但有助消化，且对口腔疾患有较好的防治效果

　　功效：

　　从中医的角度来说，杨桃性偏寒凉，果汁充沛，有生津止渴、清火解毒利小便之效现代营养学研究发现，杨桃所含的苹果酸、柠檬酸和草酸等多种有机酸，摄入后能提高胃液的酸度，促进食欲，有助于消食另外，它还含有维生素C、钙及丰富的钾等多种微量元素和大量挥发性的成分，对春季常见的慢性咽炎、口腔溃疡和风火牙痛有较好的辅助疗效

　　挑选：

　　表面果蜡光泽明亮者较熟，果香清爽者新鲜用手掂一掂，一般越沉者越多汁

　　食法：

　　清洗干净后切除带有涩味的棱边，再切成条状来品尝因杨桃末端的甜度一般比蒂头高，因此生食时最好切成条状而非星状，能保证每块甜度较均吃时若由果头吃到尾，会越吃越香甜

　　提醒：

　　因其性寒，多食易致脾胃湿寒，普通人一次吃一个左右就够了肾功能欠佳的小儿和老人要少吃，而有慢性肾病、肾衰或尿毒症者应忌口

　　以上内容就是针对常吃杨桃可清火解毒利小便来介绍的在此，微微健康还提醒，最后，微微健康提醒女性朋友，妇科疾病的发生率不断攀升，大家一定要关注自身健康，在日常的生活习惯中注意预防保健