男人吃豆腐有什么壞處

　　豆腐是我们常吃的一种食物，而且俗话说： 青菜豆腐保平安 说明常吃豆腐好处多但是你知道吗任何东西都是过犹不及，豆腐也如此，尤其是男性不能吃太多豆腐那么原因是什么呢下面就和天天养生一起来了解原因吧

　　对男人有5大害处

　　第一：促使动脉硬化

　　豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成

　　第二：促使痛风发作

　　豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，多吃豆腐易导致痛风发作

　　第三：对精子有害

　　英国科学家实验室初步研究发现：大豆中一种植物化学物质可能对精子有害据路透社报道，英国研究人员称，在大豆中发现的一种植物化学物质可能对精子有害，影响男性的生育能力

　　第四：增加肾脏负担

　　在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康

　　第五：导致碘缺乏

　　制作豆腐的大豆含有的皂角甙，会加速体内碘的排泄长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病

　　豆腐相宜的食物

　　白萝卜、香菇、海带、鱼因豆腐属于植物蛋白，多吃会引起消化不良而萝卜特别是白萝卜的消化功能比较强，因此两者同时食用最佳，有健脾，消食除胀的功效香菇对高血压，心脏病患者有益，是一种较好的减肥美容食品，且有提高人体免疫力的功效；豆腐富含植物蛋白，营养丰富，两者同食有利健康海带中含有大量的碘，而豆腐能促进碘的排泄，与海带同食可平衡人体内碘元素的含量豆腐中蛋氨酸含量较少，而鱼中的氨基酸含量非常丰富，豆腐含钙较多，而鱼中含维生素D,两者合吃可提高人体对钙的吸收

　　相克的食物

　　菠菜、竹笋、蜂蜜、茭白等豆腐里含有氨化镁，硫酸钙，而菠菜中含有草酸，两中物质遇到一起可生草酸镁和草酸钙不能被人体吸收，容易患结石症豆腐与竹笋一起吃，会破坏二者的营养价值，还可能产生结石蜂蜜性甘凉滑利，与豆腐同食容易导致腹泻茭白与豆腐同食，也容易形成结石

　　通过以上的介绍，你是否了解豆腐的危害有哪些了呢因此我们在吃豆腐的时候一定要适量

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