正確認識生理抑郁癥的治療
2019-12-31 11:34 来源：莱西养生网
引起抑郁症的病因分很多种，比如生理的，或者心理的等等如果某天你觉得自己心情莫名其妙地变得非常的低落，或者感到异常的郁闷，但却找不到理由如果这种状况持续下去一段时间，那么你就有可能患上生理抑郁症了那么，生理抑郁癥的治療方法有哪幾種?生理抑郁癥的自我治療方法是什么樣的?
生理抑郁症的治疗主要有以下几种：
1、玫瑰花茶可缓解经期抑郁：中医认为玫瑰花具有静气安神，缓解经期抑郁症，调经止痛的功效，因此有痛经的女性朋友不妨在经期多饮用一些加蜂蜜的玫瑰花茶
2、补铁补血补蛋白：对于抑郁症的治疗患者需要注意：女性在经期血液流失严重，往往因此感到腹痛腰酸，这也是让女性抑郁烦闷的一个重要因素针对这种情况，要进行抑郁症的治疗，可适当食用一些补铁、高蛋白食品
、补充特效维生素：对于抑郁症的治疗要注意补充维生素，重庆抑制抑郁症吃什么药这里我们要重点提到的是维生素B6，它同碳水化合物一样，也能够为经期抑郁女性大脑合成血清素，从而减轻抑郁症状
温馨提醒：在生理抑郁症困扰期间，患者最好能尽快的进行自我调适，缓解内心的压力，并尽量控制好自己的情绪，减少与身边的人产生摩擦的机会当然，听听喜欢的音乐或者多和爱你的家人呆在一起，这些也都是对付抑郁症不错的办法
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