感覺腸子里有氣竄著疼

　　感觉肠子里有气窜着疼

　　有许多人会出现这么一种情况，就是感觉自己肠子里有气窜着疼，出现有这种情况的原因有很多，很有可能是由于消化不良从而导致的，也有可能是由于吃东西吃吃进去了气体从而导致的面对这种情况是需要人们能够格外注重起来的，要了解其原因然后积极采取措施来治疗，下面就来详细介绍一下感觉肠子里面有气窜疼是怎么回事

　　肚子里有胀气这种情况应该是消化不良，肠道内菌群失调引起的可能是肠道内腐败菌过多所以产生过多的气体，这种情况可以使用帮助消化的药物进行治疗可以使用益生菌人参健脾丸等调理一下胃肠功能平时注意不要吃凉的食物，不要吃不容易消化的食物

　　腹痛是临床常见的症状，也是促使患者就诊的原因腹痛多由腹内组织或器官受到某种强烈刺激或损伤所致，也可由胸部疾病及全身性疾病所致此外，腹痛又是一种主观感觉，腹痛的性质和强度，不仅受病变情况和刺激程度影响，而且受神经和心理等因素的影响即患者对疼痛刺激的敏感性存在差异，相同病变的刺激在不同的患者或同一患者的不同时期引起的腹痛在性质、强度及持续时间上有所不同常见病因腹腔脏器急性炎症、腹腔脏器扭转等

　　保养肠道，我们该如何做

　　1．让肠道休息

　　在两餐间需要给肠道提供足够的时间休整，从而让它为下一次工作储备能量此外，睡觉之前也绝不吃太多东西，以免给肠道增加负担，打扰肠胃休息

　　2.坚持锻炼

　　坚持适量的锻炼，还能促进肠道蠕动，以加速排便，延缓肠道老化老年人可以每天锻炼身体，如慢跑、跳广场舞、打太极等

　　3.晨起喝杯水

　　每天清晨起床后喝一大杯温水，以最简单有效的方式清洁肠道

　　哪些食物肠道最喜欢呢

　　1. 海带

　　海带中含有丰富的纤维素能够及时地清除肠道内废物和毒素，因此，可以有效地防止直肠癌和便秘的发生

　　2．花生

　　我国民间很早就有“花生养肠胃”的说法中医认为，花生入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的作用，可以强健肠道

　　3.菠菜

　　菠菜能清理人体肠胃里的热毒，防治便秘，使人容光焕发

　　4.酸奶

　　酸奶除了有丰富的钙质外，还能调理肠胃内细菌平衡，净化肠胃，刺激肠胃蠕动，防止便秘，减少肠胃疾病发生