食欲減退的原因

　　食欲减退的原因

　　食欲减退的原因有很多，有可能是因为感冒上火引起的食欲下降，也有可能是因为肠胃功能虚弱以及消化不良等，我们需要多进行运动，促进肠胃的消化，才可以改善食欲下降的情况当食欲下降的时候，我们应该要多喝白开水，并且吃一些蔬菜以及粗粮等，可以促进肠胃的蠕动

　　小孩食欲退减的原因

　　引起孩子食欲不好的常见原因有：甜食影晌食欲甜食是大多数孩子喜爱的，有些高热量的食物虽好吃，却不能补充必需的蛋白质，而且严重地影响了孩子的食欲此外，食欲不振的孩子中，大多数很少喝白开水，他们只喝各种饮料，如桔子汁、果汁、糖水、蜂蜜水等

　　这样使大量的糖分摄入体内，无疑使糖浓度升高，血糖达到一定的水平，会兴奋饱食中枢，抑制摄食中枢，因此，这些孩子难得有饥饿感，也就没有进食的欲望了

　　此外，夏季各种冷饮上市，同样会造成孩子缺乏饥饿感这里面有两个原因：

　　第一是冷饮中含糖量颇高，使孩子甜食过量

　　第二是孩子的胃肠道功能还比较薄弱，冷饮易造成胃肠道功能紊乱，孩子食欲自然就下降了

　　提高小孩食欲的方法有哪些

　　1、给孩子胃肠道减负，饮食要节制，避免给孩子吃油炸食物，吃过多的冰激凌等甜冷饮品，这样能保护消化酶含量和功能，维护食欲临近吃正餐时不要给孩子吃零食点心

　　2、多吃含维生素和微量元素锌的食物，多吃富含维生素C和微量元素的食物，比如：鱼、肝脏、蛋类、小麦、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡萝卜、柠檬、橙子、西红柿、青椒等当家长在准备这些食物时，可将其做得漂亮些，这样也能提高食欲

　　3、补水很重要注意让宝宝喝水，不能等到宝宝口渴时才想到含糖或含乳的饮品不是补水的好选择

　　4、户内外活动不能少

　　小孩食欲不好是非常值得爸爸妈妈重视的，小孩子不爱吃饭，就无法好好长身体，因为营养不够所以爸爸妈妈应该要特别注意自己家的小孩子食欲不好的原因，然后在找出正确的解决办法，让小孩子的食欲变得好起来，健健康康的长身体