急性肠胃炎能吃水果吗

急性肠胃炎能吃水果吗 文章导读

急性肠胃炎主要是日常的饮食规律不良造成的一种消化疾病，其发病后会伴有发热、腹痛、腹泻、呕吐等一些症状，往往需要忌嘴，那么能吃一些水果吗？以下我们就来说一下。

肠胃炎吃什么水果好

1、天然维生素C水果

红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C、不仅具有正常的营养功能、防止败血症、而且是天然抗氧化剂。

2、干果不能少

干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E、能补充人体必须的不饱和脂肪酸、维生素E还是一种抗氧化剂。

3、吃一些黄色水果

黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素、木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。

4、红色水果好

葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素、这些都是抗氧化剂、可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌。