女人吃藕的好处和坏处明年

女人吃花粉的好处

文章导读 对于女性来说，只要不属于体质过敏，那么可以吃一点花粉，对身体是比较有好处的，首先它能够增强身体的抗病能力，其次它具有一定的美容养颜的作用，在祛除色斑方面还有一定的效果，有防治贫血，保肝护肝的作用，另外对于一些慢性疾病也有一定的预防功效，我们来看一下这方面的内容。

女人吃花粉的好处

花粉能增强抵抗力，润肤美白，抗疲劳，养血补气;调节神经系统，促进睡眠，增强体质;改善肠胃功能，促进消化，增强食欲，防治习惯性便秘;保肝护肝，防治贫血、糖尿病、前列腺肥大、心脑血管疾病;调节内分泌的功效。

而且花粉系列有功效：茶 花花粉： 清热解毒、延缓衰老、调压降脂、养颜健胃 荷 花花粉： 清心凉血、排毒养颜、消湿去风，对雀斑、失眠、等疾病的治疗效果良好 油 菜花粉： 护肝排毒、消肿散痛，是男性前列腺炎的克星 五味子花粉： 养肝护肝、对于头痛、头昏、腰酸背痛、失眠多梦等有良好的辅疗效果。

1、增强人体综合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动，提高人体抗病能力。

增强体质、消除疲劳、提高机体免疫力。国外许多运动员经常食用花粉，国家体委正式将花粉定为我国运动员的保健食品。

2、防衰老、美容作用：花粉纯之乐属营养性的美容化妆品，花粉提取浓缩液成分能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁。花粉中的肌醇可使白发变黑，脱发渐生，保持头发乌黑亮丽。

3、防治脑心血管疾病：花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积，从而起软化血管和降血脂的作用。

4、调节神经系统，促进睡眠。

5、防治前列腺疾病：花粉是前列腺炎的克星，以油菜花粉效果最佳。我国治前列腺疾病的有效药物-前列康就是以花粉为原料的。

花粉的食用方法

1、可用温开水吞服;

2、也可可入口细细咀嚼，然后用水嗽口。

3、可将花粉与蜂蜜混合后用温开水冲服

4、也可将蜂花粉磨细成粉末，用时按量以温开水或与蜂蜜水一起冲服，均可收到满意的效果。

一般在早、晚空腹时服用最佳，若饭前服用蜂花粉后胃有不舒服的感觉，则可改在饭后半小时内服用。

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