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苏闺正传调情明年

2020-03-06 11:42 来源:莱西养生网

苋菜的功效与作用:夏季吃苋菜清热

苋菜营养丰富,其铁、钙的含量比菠菜高,为鲜蔬菜中的佼佼者。

更重要的是,苋莱中不含草酸,所含钙、铁进入人体后很容易被吸收利用。因此,对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,对骨折愈合有食疗价值。

夏季食红苋菜对于清热解毒、治疗肠炎痢疾以及大便干结和小便赤涩有显著作用。

然而,鲜物再好,也不可一次多吃。尤其是脾胃虚寒者应忌食;平素胃肠有寒气、易腹泻的人也不宜多食。

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