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湿桂圆的功效与作用

文章导读 龙眼相信对于大家来说并不陌生，但是生活中不常称呼龙眼，一般称为桂圆，桂圆分为湿桂圆与干桂圆。湿桂圆是人们所说的新鲜桂圆，新鲜桂圆经过处理以后就会变成干桂圆，干桂圆比湿桂圆更易保存。两者有不同的功效，湿桂圆可以帮助人们的血液细胞促进血红蛋白再生。具体说明湿桂圆的功效与作用。

1、补血功效：

鲜桂圆可提高人体热能，补充营养，促进血红蛋白再生，从而达到补血的功效。

2、补脑功效：

忙碌的生活节奏，不断消耗着人们的脑细胞，健忘现象时常发生。如果时常用鲜桂圆泡水当茶喝，就会逐渐提高人的记忆力，让头脑清晰起来。

3、安眠功效：

如果因为用脑过度而产生大脑神经兴奋，影响正常入睡的情况，可以用鲜桂圆煮汤喝，能够起到安眠的效果。

4、安神功效：

鲜桂圆含有大量的铁、钾等元素，可以治疗因贫血造成的心悸、心慌;同时，鲜桂圆中含有丰富的尼克酸，可以治疗因尼克酸缺乏引起的皮炎、腹泻、痴呆等。

5、御癌功效：

据营养专家研究发现，经常吃鲜桂圆，可以降低细胞癌变的机率，对癌细胞也有一定的抑制作用。同时还可以降低血脂肪，增加冠状动脉血流量，具有降脂护心、延缓衰老的功效。

6、美容功效：

常吃鲜桂圆，可以让脸色红润，气色变的越来越好，还能起到营养发质，使头发变黑的效果。

小贴士：

鲜桂圆的营养虽然丰富，但天天食用，或者过量食用，会适得其反，容易引起皮肤生暗疮、青春痘等不良功效。还有，女性怀孕后，也不宜过多食用鲜桂圆，否则会引起腹痛甚至流产的不良反应。

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