菊花老鸭汤的做法蹭飞
2021-03-22 22:12 来源：莱西养生网
菊花老鸭汤的做法
时间文章导读
在炎热的夏天，最适宜吃清热下火、凉性的食物，而对于易上火油炸的食物，则要少吃。那么今天就给大家介绍一款既能滋补养眼，又不易上火的菜肴，那就是菊花老鸭汤。菊花老鸭汤清肝火，排热毒，是最适宜在夏季食用的菜肴，下面我们就来看看菊花老鸭汤的做法吧。
专家称秋天是食用菊花的大好时节。多食用菊花能很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒。现代医学证明，菊花对现代人的高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病，都有很好的调理作用。
适合人群：秋季无故感到疲乏、无精打采、处于亚健康状态、大病初愈、体质虚弱的人饮用。
做法：先把10克菊花、12克枸杞用水浸泡，再把一只去皮的老鸭，以及5克冬虫夏草和五六片西洋参放在砂锅里炖。炖到六七分熟时，倒入泡发的菊花和枸杞。建议一周食用两次，鸭肉和汤同食，最好是晚饭时吃，这样一个月以后可以在提神补气方面有明显的改善。
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