夏季月經推遲的原因

　　夏季月经推迟的原因

　　夏季天气炎热，人的身体也会受到影响特别是女性，因为每个月都会有月经来，可是因为天气炎热的原因，可能会导致月经不规律夏季的天气，多数都是高温天气，人们经受着酷暑，心情，情绪都会受到很大影响而且很多女性因为天气的原因，脾气暴躁，心情烦躁可是夏季月经推迟的原因有哪些呢

　　一、夏季月经推迟的原因

　　夏天气候湿热，容易引起情绪烦躁、抑郁、睡眠不好，进而导致内分泌失调，造成月经不调，建议注意消暑纳凉，多吃水果蔬菜，忌食油腻辛辣刺激食物，适当锻炼，保持良好心态

　　二、月经推迟的原因

　　月经周期一般是跟劳累，精神紧张，环境改变有关系，提前或错后一周都属于正常的，或者有自己固定的规律都没事建议平时养成良好的生活习惯，不要熬夜，按时吃饭平时多吃些新鲜的蔬菜水果，适当锻炼，增强体质，肥胖的话适当减肥，过度肥胖是影响卵巢功能的

　　正常情况下月经是不随季节变化的如果您月经不规律经常延迟的话，这个情况可能就是内分泌失调了建议你来月经2到4天去医院抽空腹血，查性激素六项看看给你检查结果选择药物调理一段时间如果有性生活啊，出现月经延迟，首先是要排除怀孕的

　　三、月经推迟该怎么办

　　首先应排除影响月经的外界因素，可以再观察一段时间,在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿；防止过度节食，戒烟限酒；注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷食物；保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便及早针对性的治疗