海帶絲

　　简介海带属食用褐藻类，是我国人工养殖的主要海藻之一，产量位居世界第一海带营养丰富，尤其是海带中的岩藻多糖是所有陆上蔬菜所绝对没有的特殊成份，它对抑制大肠癌有明显的作用；海带中的海带氨酸有降压作用；海带中的多糖有降血脂作用；海带富含碘，可作为防治甲状腺肿的疗效食品

　　季节全年

　　▸功效与作用消暑解暑、降血压、清热、减肥 ▸营养价值(好处)1.治疗甲状腺低下

　　甲状腺低下是因为缺少碘，海带丝含有大量的碘，能预防甲状腺低下

　　2.祛脂降压

　　海带丝中含有不饱和脂肪酸和优质蛋白，能防治心脏病、高血压、糖尿病 ▸副作用(坏处)食用海带过多，其中所含的过量碘和碘化物会由皮脂腺排泄出来，刺激毛孔，长期可能导致毛囊周围过度角化，引起痤疮反复发作，久治不愈 ▸能吃吗可以吃 ▸怎么吃凉拌海带丝：海带丝凉拌食用，口感爽，常作为饭前小菜，开胃

　　海带丝煲汤：煲汤时放入海带丝，汤味鲜甜，具有清热的作用

　　▸禁忌人群脾胃虚寒者慎食，孕妇忌食海带丝 ▸适宜人群一般人群均可食用海带丝 4066阅读海带是一种含碘很丰富的食物，在海边的礁石上，常常有海带的身影，渔民们把海带从石上刮下来，晾晒在阳光之下，把海边的食物带到内陆，使远居内陆的人们享受海的馈赠，享受海的味道，海

　　标签：海带，维生素，碘含量 40 8阅读孕妇一般是不可以吃凉的食物的，因为温度低，会影响胎盘以及肚中宝宝的健康，当然对于自身也是有相当大的影响的凉拌海带丝是大家经常可以吃到的一种食物，而且海带丝还具有降血糖和降

　　标签：孕妇，凉拌海带丝，海带 2704阅读凉拌海带丝是日常生活上十分常见的一种凉拌菜，因为主要的材料就是海带丝，口味比较咸，且有一点微辣的感觉，菜品之内含有的碘元素十分丰富能够增加自己的身体上的免疫力下面我们就

　　标签：凉拌海带丝的做法,海带的营养价值 2452阅读海带是一种大型的海生褐藻植物，生长在低温海水中，营养价值极高，同时还含有相当高的药用价值，大家都知道海带含有丰富的碘其实海带不仅只含有碘，而是含有多种矿物质，而且海带所含

　　标签：海带，凉拌海带丝，做法大全 1297阅读凉拌海带丝的做法与功效，你都了解吗?研究表明，海带是一种非常好的排毒食物，特别是夏季，来了一盘凉拌海带丝，既能开胃健脾，又能起到很好的养生功效，是一道非常家常的养生菜肴标签：海带丝201 - 1077阅读凉拌海带丝是我们常见的一道家常菜，凉拌海带对做法有很多种，我们下文将介绍给大家几种凉拌海带的方法，我们知道凉拌海带虽然用料非常的简单，只需要采用海带而已，但是却有很好的养生

　　标签：凉拌海带丝,海带丝,凉拌菜 1057阅读其实在生活当中有很多人会出现皮肤过敏的现象，有的人生是天生就是属于过敏体质可能一触碰一些东西就会出现严重的过敏症状，尤其是对于海鲜类的食物而很多人喜欢把海带和海鲜类的食物

　　标签：皮肤过敏，海带丝，皮肤过敏能吃海带丝吗 566阅读食物是很常见的，生活中有很多食物对人体健康都有帮助，例如蔬菜含有的维生素比较多，水分比较大，长期吃蔬菜对人体健康有着很好帮助，尤其是在春季的时候，多吃一些蔬菜，对改善身体各

　　标签：凉拌海带丝的做法,海带的营养价值 518阅读凉拌海带丝的做法之所以如此多，是因为它味道鲜美、具有开胃的作用;而且海带本身的碘含量、藻胶酸、甘露醇很丰富，可以防治甲状腺肿大、克汀病、软骨病、佝偻病的发生;下面一起来看看

　　标签：小菜201 - 460阅读干海带丝的做法有很多种，我们下文将介绍给大家，我们先来了解一下什么是干海带，干海带对于我们人体有什么作用和效果，我们吃干海带能起到怎样的养生功能，了解了这些知识是

　　标签：干海带丝，做法，香干海带丝 420阅读许多人喜欢吃海里的食物，不管是生物好，还是植物也罢这不仅与海洋动植物所具有的营养价值有关，也与它们所具有的海洋味道有关对于爱吃海鲜的人来说，几乎每顿饭都不可以落下海鲜，

　　标签：海鲜，海带，酱油 405阅读如今，海洋食品特别受人们的喜爱，不管是海洋的动物，还是海洋植物这主要归功于海洋产品特有的营养价值和特殊的口感海带，作为一种海洋植物深受人们的喜爱，这或许也因为其特有的口

　　标签：孕妇，海带丝，胎儿 97阅读海带是生活中很多人常食用到的一种海产品，做法多种多样，最常见的就是凉拌海带丝的做法了，是不是经常吃呢?那么大家知道如何做好吃吗?下面就来看看凉拌海带丝的介绍吧标签：海带丝201 - 66阅读清炒海带丝是我们最为常见的一道家常菜，我们制作清炒海带丝的方法有几种，但是都非常的简单，因为我们用的食材本来就比较单一和简单，我们采用的是海带丝直接清炒，当然，调理也是必不

　　标签：海带丝，海带，清炒海带丝 265阅读在日常生活中，我们都知道碘是预防和治疗甲状腺肿大的一种良药一般来讲，在沿海地区生活的人们很少会患上甲状腺肿大这一类的疾病，而内陆地区的人患上这类疾病是比较常见的，这主要是

　　标签：海带丝，做法，海带丝的做法 245阅读海带丝是我们平时生活经常可以吃到的一种食物，对于很多人来说，海带丝已经成为了家常菜了那么，怎么炒海带丝呢?这个是很多人都知道的，也是很多人都有相关的经验的，而且还可以说成

　　标签：海带丝 ，海带，怎么炒海带丝 2 8阅读海带是很多人喜爱吃的，尤其是对缺碘的人，更是要长期选择吃海带，这样对碘的补充也是有着很好的帮助，不过在对海带吃的时候，也是要讲究一些方式方法，很多人在吃的时候，都是比较随意

　　标签：麻辣海带丝,胡萝卜丝，香菜沫 199阅读夏日炎炎，随着气温的升高，很多新鲜的蔬菜和水果也开始慢慢的大量出现在市场之中但是由于夏天天气炎热，很多人会回为炎热的天气而使自己的胃口変得很差，在这个时候如果我们用平常的

　　标签：海带丝，熟芝麻，葱花 185阅读海带丝这种食物是我们再熟悉不过的了，大家平时经常能够吃到的关于海带丝的做法通常有：凉拌海带丝和干炒海带丝也许相对于凉拌海带丝来说，很多人吃干炒海带丝的次数还是比较少

　　标签：海带丝，料酒，干炒海带丝的做法 179阅读如何做海带丝呢?这个问题也许对于很多人来说都是没有意义的因为在很多人看来，是不用自己动手做海带丝的，因为外面很多地方都是有海带丝在卖的，而且很多饭店了也有，如果自己想吃的

　　标签：海带丝 ，海带，如何做海带丝 164阅读糖尿病病人最典型的特征就是血糖特别高，要想控制高血糖，病人除了要采取措施积极治疗之外还要注意合理规划饮食，确保饮食健康，这样才能达到辅助治疗糖尿病的目的海带是一种具有较高

　　标签：糖尿病，海带丝，食疗养生 150阅读其实海带丝的做法也是大有讲究的，不光是海带丝的做法，就算是切海带丝也是非常值得我们学习的一项内容，我们日常应该多吃一些海带，海带中富含了大量对于我们身体非常

　　标签：海带丝，如何切，家常做法，做法大全 1 59阅读说到美容养颜食谱，不得不提的是——肉丝海带汤，为什么肉丝海带汤有排毒功效呢?这就要归功于海带了，大家都知道海带是一种绝佳的美容养颜食品，具有非常

　　标签：201 - 1021阅读干海带也就是海带的干制品，那么，干海带怎么做呢?这个问题可以有很多不确定的答案关于海带，大家可以说是非常熟悉的，在我们的日常生活中，是经常可以吃到海带的，而且关于海带的做

　　标签： 90 阅读北京人有一种特别的做才方法，就是将白菜，猪肉，粉条等一些家常蔬菜，放在一个大锅里面炖，做好的菜就是大锅菜，是北方人在冬天的时候最爱吃的一种做菜方法不过如果是您想要做的好吃

　　标签： 885阅读海带是我们生活中最常见的食物之一，它经常出现在我们的餐桌上海带的营养价值很高，不仅如此，海带还能够防病养生，最常见的便是高血压，要知道海带的降压效果非常好

　　标签： 694阅读海带可是我们常吃的一种蔬菜，别看这小小的海带，在大厨的手中，也能变成色香味俱全的一道美味海带不但有很多种做法，还有很高的药用价值大家应该都知道吃海带是有利于降血糖降血脂

　　标签： 5 阅读豆浆红薯粥材料：大米少许、红薯1个、黄豆适量1、将豆子洗净并浸泡一夜，红薯洗净去皮并切块;

　　标签： 260阅读面条是我们中国人的主食之一，我们有很多种面条的做法，不同地方的面条有着不同的特色，而在河南最有名的面条做法就是河南烩面了，相信大家对于河南烩面还是比较陌生吧，除了河南本地人

　　标签： 140阅读可能很多人并没有听说过胡辣汤是什么东西，就字面意思上面看就会认为这个是一款比较重口味的汤其实不是的，胡辣汤在河南地区是一款比较出名的小吃，也可以说是一款大家常见的早餐在

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