干芝麻葉的做法

　　很多人都知道芝麻能够做成芝麻油，但是很多人不知道，其实芝麻的叶子也是能够食用的，不但比较好吃，而且还有很好的营养价值，它含有多种脂肪和蛋白质，含有多种维生素和矿物质，对于祛除体内的一些毒素能够发挥很好的作用，同时还具有一定的预防皮肤炎症的作用，下面我们来了解一下干芝麻叶的做法干芝麻叶的做法1、先用开水把干的芝麻叶泡开然后把芝麻叶用水淘洗几遍，直到水的颜色变浅捏干芝麻葉里的水分后備用2、做芝麻叶面条面条煮好之前将芝麻叶放入煮几分钟，芝麻叶面条就做好了如果加几滴香油会更好吃 、芝麻叶花卷将芝麻叶切碎或不切，加上盐等作料后搅拌均匀将发酵好的面擀成一定的厚度，将芝麻叶（多少根据自己的喜好而定）均匀的洒在面上边，然后卷起，切成大小适宜的块状或不切（蒸好之后再切也可以）等面再次发酵好以后就可以下锅蒸了蒸个 0分钟香喷喷的芝麻叶花卷就好了4、凉拌芝麻叶将芝麻叶切碎或不切，加上盐等作料后搅拌均匀（加几滴香油会更好）佐料根据自己的喜好加夏天吃是很开胃的芝麻叶的营养价值1、芝麻叶含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;2、 芝麻叶中含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症; 、芝麻叶还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽