炎炎夏日四种食物平稳血压
2019-08-02 20:09 来源：莱西养生网
炎炎夏日，人们活动多、爱出汗，血压也容易波动起伏。下面就介绍4种有助于平稳血压的食物。
芹菜：甘苦，性凉，归肺、胃、肝经。有平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、凉血止血、解毒宣肺、健胃利血、清肠利便、润肺止咳的作用。其中含有的芹菜素还能扩张末梢血管、减少外周阻力、降低血压。
苦瓜：性味苦寒，归胃经，有清热泻火的作用。苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有类似胰岛素样作用，而且还有刺激胰岛素释放的功能，可降低胰岛素抵抗，降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇浓度，减少动脉硬化，进而减少高血压的发生。
玉米：性平，味甘，归心、脾经，有健脾益气、祛湿化浊的作用。值得一提的是，玉米低聚肽具有明显的降血压作用，玉米油中的不饱和脂肪酸可使血液中低密度脂蛋白胆固醇的含量降低。
莲子心：味苦，入心经。具有宁心安神、清心泄热的作用。莲子不仅能让人静心，其中含有的莲心碱经转变后会出现强而持久的降压作用，有助于改善心肌收缩力、减慢心率。
以上4种食物就是平稳血压的夏季 四剑客 。所以，生活调养要格外小心。
小宝宝上火便秘怎么办
小儿积食的原因
小孩不爱吃饭如何调理
陕西治癫痫的专科医院陕西治疗牛皮癣专科医院哪好
安徽整形美容专科医院
-
大白熊犬四肢无力是不是生病的前兆位置
大白熊犬四肢无力是不是生病了？快乐伴随：如果没有别的症状可以排除犬瘟，大白熊犬价格犬瘟会带有精神不好，食欲不振，流浓鼻涕，浓眼屎等症状。一般这种情况有几种可能：你开出的食谱中维生素的摄入过...
-
大白熊犬呕吐拉稀该吃什么食物位置
6个月大白熊犬，前天晚上受凉，昨天开始呕吐拉稀，便血。看医生之后吃药好转，一夜没有再吐也没拉，精神变好，食欲恢复.今天中午大便还是有点稀，带血.医生开的药也在吃，大白熊犬怎么喂养？风雪恋缘：大...
-
大白熊犬合理的梳理方法及其要领位置
大白熊犬属于大型的犬种，还拥有着一身雪白的毛发，想要它的毛发时时刻刻都保持着干净而且还顺滑光亮，家长们就必须勤给它梳理毛发，才可以基本保证让它拥有一个顺滑的毛发。给大白熊犬梳理毛发的好处数...
-
大白熊犬可以喝酸奶帮助肠胃消化吗位置
大白熊犬可以喝酸奶吗？平时可以吃点什么帮助肠胃健康。狼的诱惑：狗是可以喝酸牛奶的最好能挑选乳酸菌的 会对大白熊犬价格的肠胃和消化系统有好处因为酸奶的吸收率比牛奶高．和牛奶相比，酸奶中的钙没...
-
大白熊犬发情特征和交配需要注意的事项位置
大白熊犬发情特征，当家里养的大白熊犬开始学会抱着主人的腿或者遛狗的时候发现自己狗狗会抱着别的狗狗的时候，有些饲主就误以为家里的狗狗发情了，其实并不然，这只是宣誓的一种举动，那么大白熊犬真正...
-
大白熊犬为什么总吐拉稀位置
大白熊犬为什么会呕吐，拉稀。鼻子会流血？笑傲股林：如果你家大白熊犬有吃塑料袋，毛线，钓鱼线，袜子什么的，就要做B超活x光检查一下肠道；以上两点是不拉稀得情况下的结论。去检查一下吧。如果我是对...