牛油果益力多的做法

牛油果益力多的做法 文章导读

牛油果真是一种价值很高的水果，好多人喜欢吃牛油果不仅是因为它独有的营养价值和抗衰老美肤瘦身功效，还有一个重要原因，牛油果可以和很多食物组合搭配出美味的食物，牛油果搭配益力多口感好，老少皆宜，尤其是小孩子特别喜欢，酸酸甜甜的，那么牛油果益力多如何做呢？

主料

牛油果1个

辅料

益力多

2瓶

牛油果益力多的做法

1.先准备所需要的材料，两瓶益力多一个牛油果，待用

2.将牛油果分开两半，取核用匙羹挖肉，可以很好地将大部分的肉取出，果皮可以留下来做沙拉摆饰等等

3.将牛肉果的果肉还有益力多放入果汁机中搅打成浓稠状饮品就可以了

牛油果益力多的好处

牛油果能够保护女性的子宫和子宫颈健康。研究表明，女性每星期吃一个鳄梨，能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。奇妙的是，鳄梨从开花到成熟结果的生长期，也恰恰是9个月。

其实，牛油果还是非常棒的美容果。它富含抗衰老营养素，如维生素C、E、D和欧米茄-3脂肪酸，维生素E能对抗衰老，防治色斑，提高皮肤弹性，维生素D具有长筋骨、益指甲、美牙齿的作用，Ω-3脂肪酸则可以保护心脏，并有助于保持皮肤柔软和灵活，而且还对染发烫发之后干枯的头发有特殊功效。

另外，当人变得衰老时，细胞内谷胱苷肽的浓度就会降低，含有丰富谷胱苷肽的牛油果在抗氧化、延缓衰老、清除自由基方面可谓非常给力，堪称“细胞的超级卫士”。

益力多可以促进消化。