想要长胖

想要长胖？黄芪党参泡水喝

　　世界卫生组织(WHO)公布的BMI计算公式为：BMl=[体重(千克)/身高(米)]/2

　　成人BMI数值

　　轻体重：BMI<18.5

　　健康体重：18.5<=BMI<24

　　超重：24<=BMI<28

　　肥胖：28<=BMI

　　最理想的体重指数是22

　　特别注意啰!不是每个人都适用BMI的，如果你是∶1.未满18岁;2.是运动员;3.正在做重量训练;4.怀孕或哺乳中;5.身体虚弱或久坐不动的老人，那么BMI的指数对你不适用。如果你认为BMI算出来的结果不正确，请带着结果与你的医师讨论，并要求做体脂肪测试。

　　大部分说自己是胖子的女生，其实并不是胖子，而是比较健美的类型哦！想要长胖的朋友们，给大家推荐一个食疗方，喝了想不长肉都难。

　　黄芪加党参泡水喝！

　　黄芪甘，性微温。归脾、肺经。本品可补气升阳，益卫固表，利水消肿，补益五脏。久服可壮骨强身，治诸气虚。清宫廷保健，多用黄芪补中气，益荣血。

　　黄芪

　　党参补中，益气，生津。治脾胃虚弱，气血两亏，体倦无力，食少，口渴，久泻，脱肛。

　　党参

　　用量用法：黄芪一般用量为3－9g，需要时，可用到30－120g。党参可用到10g左右。以白开水冲服。

　　爱心寄语：还怕胖不起来？试试黄芪加党参泡水喝。单纯泡水服用，药效比较缓慢，想要达到理想效果，需要坚持较长时间哦！只有BMI大于28的妹子们才可以说减肥，只是超重的妹子们想要减轻体重，只能称瘦身哦。不要混淆一些概念。