什么食物有快速灭火的功效

什么食物有快速灭火的功效？ 文章导读

冬季天气干燥，饮食不当就会让你身体上火。对于上火问题，我们该如何快速灭火呢?从健康饮食的角度考虑，有一些健康食材，可制成冬季饮食，让你得到灭火好功效。下文具体介绍了能灭火的食材。

一、莲子汤

上火的原因有很多并且上火的种类也各有不同，有的人在冬季最容易出现的是心火。而且心火也有虚实之分，虚火表现为低热、盗汗、心烦等现象，而实火则表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。