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伏天备孕,这几件事情要特别注意!

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入伏以来各地进入高温蒸煮天儿，高温预警一波接一波，虽然天气这么热，可是该工作的还是得工作，该生活的还是得生活，而该备孕的还是要积极备孕才行。

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伏天备孕，有几件事情需要特别注意一下的！

食品卫生

天气炎热，我们总爱吃些瓜果梨桃，但是很多水果因为存放不当很容易腐败变质，有些时候我们吃的时候不注意，很容易吃坏肚子，上吐下泻的不仅人难受，用了药的话还得暂缓备孕。当然，除了水果夏季的剩饭剩菜也要多加注意的。

吹空调

这么热的天，这条命都是空调给的，可是备孕的时候可以吹空调吗？当然可以的，不吹空调要热死的啊！但是备孕的朋友一定要注意温度控制，不要感冒，一般建议室温在25℃或者26℃左右。而长期待在空调房的话建议最好准备个披肩或者外套之类。

调理好心情

天气炎热，大家很容易烦躁，备孕的时候大家很容易压力很大，一定要记得调整好心情，有脾气要发之前数十个数，实在是忍不住再说。当然，压力大也不是好的事情，还是要学会排解压力，调整好自己的情绪的。

别熬夜

天气热了，昼长夜短，大家普遍睡得也晚了，熬夜好像是常态了，但是备孕中的话还是早点休息吧，熬夜太晚很伤卵巢的。另外，夏天最好养成午睡的习惯哦！

最后，祝愿大家不管是不是伏天，想要宝宝就能轻松好孕哦！

备孕帮

BeiYunX

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