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凉拌甘蓝扁豆丝的做法

2019-09-11 06:43 来源:莱西养生网

文章导读生活中我们可能很多人都不会做饭,当自己离开父母,独自生活的时候。做饭就必须学习,我们不能天天吃外卖吧,而且外面的饭不一定干净。下面先给大家介绍凉拌甘蓝扁豆丝的做法,看完后,自己一定要尝试做一下。

1.所需材料..

2.12将1盆冷开水提前放入冷藏室冻成冰水

.21紫甘蓝洗净切丝

4.1扁豆洗净切丝

5.2放入冰水里再入冷藏室

6.放入开水锅里煮熟(一定要充分煮熟以免中毒)

7.捞起后过凉水后倒入冰水里,冷藏 0分钟

8.碗里放盐,鸡精,醋,白糖,酱油,蒜泥调成汁

9.将冷藏好的紫甘蓝,扁豆去取出控干水分,将调好的汁倒在上面

10.锅里放油烧热,将花椒炸出香味后用铲子推往一边,趁热将热油淋上,拌匀即可

今天介绍的凉拌甘蓝扁豆丝可是色香味俱全,这你可不容错过,赶快去尝试着做一做,让你的嘴巴过过瘾。

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