夏天白萝卜的吃法节能

白萝卜实际上并不是只适合冬天吃的，在炎炎的夏日白萝卜同样对身体有益，其可以很好的消去身体里面火气，对于解暑有很好的帮助。但是在吃法上也是有一定的讲究的，因为如果食用的过于的重口，是起不到好的降暑的作用的，反而可能会出现上火的问题，对身体产生负面的效应。 1. 开胃萝卜萝卜、梨汁儿、香葱、姜末、蒜末、糯米粉、辣椒粉、辣椒碎、虾酱、盐、味精1 准备一个嫩嫩的水水的萝卜，修去外皮，洗干净控干水备用2 控干水的萝卜均匀的切成小方块，放入适量的盐腌渍三小时左右，洗去盐味儿沥干 香葱切段，姜蒜切末，准备好辣椒碎和辣椒粉备用4 取一个梨，洗干净切小块5 把梨放进榨汁机去汁6 取糯米粉，不用太多7 把糯米粉打成糊凉透，与调料，香计划建成高50米的碳通量监测塔葱段，姜末，蒜末，梨汁儿制成调味酱8 这就是虾酱哦，韩国超市淘宝都有，韩国很多凉拌菜都会用到它9 将调料放入控干水的萝卜中，放入适量的虾酱10 彻底的和调料搅拌均匀11 将腌好的萝卜块放入干净的瓶子中腌制两天左右就可以吃啦 2.三鲜萝卜卷白萝卜(250克)、猪肉馅(400克)香菇(100克)、红椒(100克)、香葱(50克)、葱末(适量)、姜末(适量)、盐(适量)、五香粉(适量)、香油(适量)、干淀粉(达到积极推广伊宁县经济文化、旅游资源、自然风貌及民俗风情等彰显杏乡主题的文化资讯。适量)、鸡精(适量)、植物油(适量)制作步骤：1、原料备好。2、香菇、香葱和红椒洗净，切成末。 、放入肉馅中。4、加盐、鸡精、香油、五香粉、葱姜末、少许干淀粉。5、搅拌均匀，和成馅备用。6、白萝卜去皮洗净，切成薄片。7、放入沸水中焯一下，捞出，过凉水，沥干水分。8、把调好的三鲜馅放在萝卜片上卷成卷。9、码入盘中。10、将做好的萝卜卷放入蒸锅中，开锅后蒸分钟取出。11、在蒸好萝卜卷上撒上葱姜末、红椒末。12、然后浇上热油炝出香味即可。 .秋葵萝卜丝汤萝卜半个、秋葵三个、粉丝一把、姜一块、盐4克、烹调油5克、芝麻油几滴1 粉丝提前用清水泡上，虾皮也泡上。2 萝卜去皮切丝。 用淡盐水将萝卜丝泡上。4 秋葵洗净。5 切成小星星。6 炒锅倒油，炒香姜丝，放萝卜丝煸炒，7 放秋葵的虾皮稍炒。8 加水煮上，水开后放上粉丝。9 稍煮后淋薄芡。加盐调味，出锅淋芝麻油。