西芹百合节能
2020-10-15 12:55 来源：莱西养生网
芹菜和西芹其实是有很详尽的营养价值，不过相比较来说，西芹性凉，含有芳香油和多种维生素，它能起到促进食欲，降血压，清肠通便，解毒消肿等功效，下面我们就来掀起一股新潮流。 上个月大结局的MBC韩剧《想你》中介绍一下西芹百合的做法.西芹百合是把芹菜和百合凉拌在一块，色泽绿里透红。这道菜，做法相32.2当的简单，味道却特别的怡人，只用到一种调味料，盐，味道却层出不穷，清香四溢，看着这清新的绿，素雅的白，心情格外明朗。其主要材料是西芹250g，鲜百合1头。以及蘑菇精、盐适量，橄榄油1汤匙（15ml），香油1茶匙（5ml）等作料。1、芹菜摘去叶子，用水焯一下，破丝，切段，百合剥开一瓣瓣的，除去百合老衣。2、炒锅放橄榄油烧至七成热，放入焯好的芹菜，略翻，放百合。 、待百合边缘变透明，加盐和蘑菇精，迅速翻炒至匀，淋少许香油，就可以出锅了。
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