豆子其实在我们生活中是再常见不过容易

摘要：豆子其实在我们生活中是再常见不过，它很多的时候都是被我们冷落的一种食物，因为似乎看起来太过于平凡了。但是其实豆子的话，对于老人来说，真的是有着很大的效果的。下面中医频道就来为大家介绍豆子对老人的食疗功效。 豆子对老人的功效

吃豆等于吃保健品

很多产品采用陶瓷芯、或者活性炭、超滤膜作为核心过滤介质的产品 为什么豆类可以降低胆固醇呢?这就不得不提到豆类中的一种重要――卵磷脂，卵磷脂是一种好东西，不少保健品都打着它的旗号。卵磷脂可以降低血液中的胆固醇，减少脂肪在血液里的积蓄，从而起到软化、调节血脂的作用。豆子里面卵磷脂的含量非常高，所以说，吃豆子就相当于吃了保健品。

此外，豆子里还有一些好东西，如纤维素，它对肠道健康十分有益。此外，它还含有低聚糖。大家知道， 双歧因子 能促进肠道里有益菌的繁殖，而豆子里面的低聚糖就是典型的双歧因子，所以，吃豆子对肠胃是非常有好处的。豆子里面还含有大量的矿物质，有维持人体酸碱平衡的作用。如果经常 白面、精白米，会使体质偏酸，吃豆子就可以使这种状况得到很大的缓解，因为豆子是偏于中性的。因此，如果我吃豆有利于

吃豆子有利于减肥。我们曾做过实验，找来一些志愿者，第一组给他们吃白米做的食品，第二组吃白米加豆做的食品，第三组吃纯豆子做的食品。结果发现，如果按同样的热量来计算，吃豆子这一组人的饱腹感是最强的，而且过了好长时间都不饿，下一顿他们自然没有热情去大吃大喝了。因此，对于想减肥的人来说，吃豆是个不错的选择。

如果我们想要让自己得到很多的营养，让自己的身体不受到更多痛苦的折磨的话，那么我们的身体肯定是需要补充进去更多的营养才行的。豆子的话，我们平时弄到是很容易的，所以我们要多吃。

改善糖尿病餐后高血糖。(本品适用于患者接受饮食疗法·运动疗法没有得到明显效果时，或者患者除饮食疗法·运动疗法外还用口服降血糖药物或胰岛素制剂而没有得到明显效果时。