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驾驶员防春困五招永恒

2021-04-18 13:39 来源：莱西养生网

驾驶员防春困五招

春困是自然气候、气温回升而出现的一种暂时性生理现象。据有关专业人士介绍，人们在寒冷冬季和初春时，受低温的影响，皮肢汗腺收缩，以减少体内热量的散发，保持体温恒定。进入春季，气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相对减少，大脑工作受到影响，生物钟也不那么准了。暖暖的春阳，磁场强度增大，身体自然也对这些作出反应。在冬季里，因为紫外线及阳光照射不足，身体内缺少足够的维生素Ｄ，使得身体的免疫力和工作能力降低了许多。加上维生素摄入也少，所以当春天来临时，身体功能大多处于半昏睡状态。因此，对于特殊行业的驾驶员来说，预防春困安全行车十分重要。

正确的预防春困方法是

1、保证睡眠；

和之前订购、并被工商执法人员查封的巴西牛肉无异。 2、要注意驾驶室通风，保持空气新鲜，否则二氧化碳等有害气体增多，会助长春困的发生；

3、加强锻炼，清晨信步漫行，做操跑步、打打太极拳对于振奋精神十分有益；

4、做好饮食调节，膳实专业人士说＂当春之时，食味宜减酸益甘，以养脾气。＂不可多食寒冷、油腻、粘滞的东西，更不可过多饮酒。最好每天多吃些新鲜蔬菜和水果；

5、专业人士建议，春季里，最好在出车途中休息时多呼吸新鲜空气，享受春的融融阳光，有助于增强身体各器官的生命活力。

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