养心安神的花茶有哪些容易
2021-04-18 19:53 来源：莱西养生网
“以革命的思想文化粉碎帝国主义思想文化渗透活动！”“团结一心是我国革命的天下之大本、最强的武器！”“誓死保卫以伟大的金正恩同志为首的党中央委员会！”可见,如何应对来自美国的军事压力和络渗透是朝鲜所面临的长期而艰巨的课题。 养心安神的花茶有哪些？
文章导读 在生活中，我们常常会听到身边的人总是说昨晚又失眠了，在床上翻来覆去很多次还是睡不着，早上起来都有很大的黑眼圈了。当然，如果白天较为轻松，没有累的感觉或是睡得太过晚，错过了最佳的睡眠时间，很容易造成失眠的症状。可是，要用什么方法才能起到养心安神的作用，那么，就让来为我们介绍相关的一些花茶。
1.茉莉花茶
原料：干茉莉花5g，绿茶包(或者红茶包)一个。
制法：
用5g干燥的茉莉花加一个茶包，用沸水冲泡。
助眠原理：茉莉花理气解郁，和中辟秽，对舒缓心情，改善焦虑情绪有非常大的作用，对慢性胃病，月经失调，肠胃不适感同样有作用，还能够保养子宫，适于心脾两虚，胃气不和引起的晚睡早醒。
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