好喝的鱿鱼发菜汤的做法
2019-10-23 18:45 来源：莱西养生网
发菜一种来自海洋的长寿菜，具有，促进甲状腺健康、补血、减肥、养颜美容的作用，适用于，肺热咳嗽，慢性支气管炎，高血压，肥胖症等患者食用，对月经不调的妇女、手术后的处于恢复期的病人同样具有很好的效果，鱿鱼发菜汤的效果更是显著，下面是详细做法。食材明细：发菜适量、 干鱿鱼 1个 、墨鱼丸 10颗 、葱 少许 、 盐 少许 、食用油 少许。制作步骤：1. 干鱿鱼用清水泡发；2. 鱿鱼泡软后清洗干净，切条备用； . 墨鱼丸冲洗干净沥干，葱洗净切段；4. 汤锅中装适量的清水，放火上烧开；5. 水开后，将鱿鱼条放入锅中煮；6. 中火将鱿鱼煮开后，转小火继续煮上20分钟；7. 鱿鱼煮出味后，调回中火，将墨鱼丸放入锅中煮；8. 墨鱼丸煮熟后，将发菜放入锅中；9. 调入少许盐，淋入少许油，撒上葱段即可关火。1.干鱿鱼用水泡发至微软即可；2.煮鱿鱼的过程最好盖上盖子； .发菜下锅前不需水洗和浸泡；4.发菜特易熟，下锅基本就好；5.发菜和干鱿鱼均带有一定的咸味，调盐要比平时煮汤少些。
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