核桃五谷杂粮粥是普通的五谷杂粮粥的升级
2022-01-20 09:38 来源：莱西养生网
核桃五谷杂粮粥是普通的五谷杂粮粥的升级版，将近涵盖了将近十二种的杂粮提升了粥的营养价值。核桃五谷杂粮粥可以帮助调理肠胃，改善便秘，帮助滋润肌肤，养颜润肤。下面就来了解核桃五谷杂粮粥的做法。
核桃五谷杂粮粥的做法一、核桃五谷杂粮粥的主要材料
核桃五谷杂粮粥融合了十几种的杂粮粗粮，其中包括核桃，大米，赤豆，小米，高粱米，荞麦米，燕麦，黑米，绿豆，枸杞，葡萄干和红枣。配料则是简单的红糖即可。
二、核桃五谷杂粮粥的做法
第一步：将所有的材料洗净后，浸入清水中泡上十五分钟。
第二步：红枣要从中划一刀，之后取出红枣核。
第三步：泡发的材料放入电饭煲中，加入至少2000毫升的清水。
第四步：按下电饭煲的功能键后，就可以等待电饭煲的煲粥过程完成了。
终于可以暂时离开呼吸机了 第五步：电饭煲程序结束后，可以放入写红糖，之后搅拌均匀即可。
三、核桃五谷杂粮粥的烹饪技巧
核桃五谷杂粮粥用电饭煲制作更加高效，材料也不用花过多时间来浸泡，而如果用普通的锅来煮的话，豆类食材需要提前浸泡一段更长时间。
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