拉屎好臭是什么原因

　　拉屎好臭是什么原因

　　拉屎好丑这种情况是因为吃的食物比较油腻引起的，也有可能是因为食物含有高蛋白质不能被人体完全消化吸收引起的，建议大家应该要了解拉屎好臭的调理方法拉屎好臭，我们首先要调整自己的饮食问题，少吃一些高蛋白质的食物，并且吃一些蔬菜以及粗粮，这样可以提高肠胃的消化

　　拉屎臭是什么原因?

　　1，高蛋白，高营养食物摄入过量，人体不能完全消化吸收，在体内代谢过程中产生大量的吲哚，导致大便味道太臭.(吲哚是化学反映过程中产生的一种化学废物，臭味就是它发出的.)这种情况往往发生在年轻人身上.解决的办法就是合理饮食，不要吃过多的肉类和巧克力等食物.

　　2，肠道老化引起大便太臭：这种情况往往发生在中老年人的身上，甚至有时可以闻到很重的焦油味，但是现在由于许多年轻人饮食不注意，有的长期服用一些对肠道有刺激的减肥药，都会导致肠道老化的现象提前发生.解决的办法还是合理饮食，长吃一些排毒的天然的食物，比如黑木耳等.少服用对肠道有刺激的药物，并且隔一段时间清肠一次.

　　3，大便干燥的人，好几天才大便一次的人大便味道太臭，原因是废物不能及时排出体外，积在肠道内时间过久，废物产生过多，此时大量的毒性物质黏附在肠道壁上，容易被人体吸收.解决的办法是：多吃纤维多的蔬菜和水果，养成大便规律的习惯，及时通便.

　　拉屎臭怎么解决?

　　1、从饮食习惯做起多多吃水果是其中之一，多吃些水分含量很高的水果，例如西瓜等但是纤维含量高的水果不推荐

　　2、多喝水，每天保证正常的水补充，这样就会稀释体内的沉积物，从而减少气体的产生

　　3、有规律的排便，不要等想拉屎的时候再拉坚持每天都拉屎，最好是早上起床后就去拉形成有规律的生活习惯

　　现在大家应该清楚拉屎臭是什么原因了，每个人拉屎臭的原因可能都不一样，大家需要及时找到自己拉屎臭的原因，然后根据自己的实际情况来做出调整，这样才可以真正解决拉屎臭的问题，如果情况严重的话，也可以求助于医生