肚子吹風就痛怎么回事

　　肚子吹风就痛怎么回事

　　肚子一吹风就有疼痛的现象，这很可能是因为患者有畏寒症所导致的而对于畏寒症患者而言，是没有什么好的办法彻底根治症状的，想要缓解这种症状，使自己的体质有所改变，在日常生活中，一定要在方方面面都要有所注意那么，畏寒症患者需要注意什么呢下文将介绍

　　一、饮食

　　寒性食物如啤酒、冰淇淋、生蔬菜和水果会让身体发冷，要注意勿过量摄入，而且要尽量避免晚上食用热性食物则可以使身体温暖

　　肉类：牛肉、鸡肉、羊肉；

　　海产：沙丁鱼、鲭鱼；

　　蔬菜：胡萝卜、洋葱、大葱、南瓜，一般冬季的应季蔬菜都是热性的；

　　水果：栗子、核桃、苹果、枣；

　　调料：芥末、料酒、醋、红糖、黄姜、葱蒜、肉桂以及薄荷

　　养成良好的饮食习惯，戒烟、不过量饮酒

　　二、适当运动

　　运动可以促进制造热量的肌肉生长，改善激素分泌，促进新陈代谢，此外运动还会帮助把热量输送到身体的各个部分专家建议，与其光顾健康房，不如坚持在上班途中步行一站地，这样会更有效

　　三、穿衣

　　着装的基本原则是“上装薄而下装厚”因为腰部周围有许多大血管，如果下半身能保温，上半身也不会感到太冷应避免穿着紧身衣和紧身裤，以免妨碍血液循环此外，还可以利用穿脱方便的夹克衫来适时增减衣服，以使身体感到舒适

　　四、物理疗法

　　洗浴和按摩均可以改善血液循环每天晚上试试盐水足浴，时间为分钟，方法：在桶中倒入没过脚踝的温水（38℃-40℃），再放入半杯粗盐，搅拌均匀；5分钟后再加入温水没过膝下的足三里穴；10分钟后将水位提高到膝盖部位；用温水将脚上的残留盐分洗净

　　五、合理用药

　　维生素E可以使毛细血管扩张，血流畅通所以每天摄入必需的维生素E可以在一定程度上防止植物神经功能失调引起的畏寒谷维素能改善植物神经功能中药熟地、鹿角霜、淫羊藿、白术、怀牛膝、桂枝、黄芪、杜仲、白芥子、肉苁蓉、甘草等汤药如果对这些药物的用药量把握不准，应该请教专业人士