冬瓜排骨薏米汤的做法是什么
2019-07-28 15:33 来源：莱西养生网
冬瓜这种食物对于成年人来说并不会陌生，或许有很多小孩子是不喜欢吃冬瓜的，相比较而言他们认为冬瓜还不如小食品更好吃。其实冬瓜是一种非常不错的养生食材，可以搭配很多食物制作成美味的养生汤。比如搭配薏米以及排骨之后，就成为了既有营养又有治病功效的汤品。那么，冬瓜排骨薏米汤的做法是什么?冬瓜薏米排骨汤是一道色香味俱全的名肴，属于闽菜系，制作原料主要有冬瓜，薏米，排骨等。此汤清淡宜人，具有清热解毒，利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。此汤清淡宜人，具有清热解毒，利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效冬瓜、猪排骨、薏米、盐、鸡精、黄酒。1、冬瓜洗净后，去皮、去籽、切块;猪排骨洗净，斩块;薏米掏净。2、将排骨先用沸水焯水，焯水后洗净血污，放入锅中加清水适量煮开，撇去浮沫，加黄酒，加盖焖20分钟左右，然后下薏米和冬瓜，煮至排骨，冬瓜熟后，下盐和鸡精调味即可。排骨750g、冬瓜 00g百合40g、薏米80g、姜适量1. 薏米和百合提前浸泡2小时。2. 排骨入冷水锅烫水去血沫。 . 捞出冲干净控水。4. 冬瓜切块，姜片备好。5. 所有材料入电饭煲。6. 加入足量水，料酒，生抽一勺，盐适量，按煲汤键。7. 煲好撒上葱花食用。
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