孕婦老是腿抽筋怎么辦

　　孕妇老是腿抽筋怎么办

　　孕妇怀孕后因为身体的体质比较特殊，正在恢复的阶段，所以怀孕后的孕妇腿老是会抽筋，尤其是在寒冷的冬天孕妇的身体因为耐不住这种寒冷，在冬季的时候也容易出现头晕的症状，腿抽筋要看有没有水肿的表现，很多的孕妇在孕晚期的时候，出现腿抽筋的症状也会比较明显

　　腿抽筋的原因

　　1、寒冷刺激如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒

　　2、 肌肉连续收缩过快剧烈运动时.全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛

　　3、出汗过多运动时间长.运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分.体内液体和电解质大量丢失.代谢废物堆积.肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛

　　4、疲劳过度当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳因为每一次登高.都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛

　　5、 缺钙在肌肉收缩过程中.钙离子起着重要作用当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋

　　6、睡眠姿势不好如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉"被动挛缩"

　　7、经常频繁发生可能与血管病有关