拇外翻術后康復訓練

　　拇外翻术后康复训练

　　当自己做了拇指外翻手术之后，在养病的这段期间，不仅要多吃一些易消化的食物，最好是多喝排骨汤，进行身体的补钙，这样才有助于身体的康复人是吃五谷杂粮长大的，都会生病住院，所以当自己生病了不要太担心，只要自己积极乐观的面对，身体也就会很快的康复的

　　手术后的注意事项主要如下：

　　1、拇外翻手术后的注意事项首先是注意超体重者要注意控制饮食，增加活页纸动，减轻体重，以利于减轻关节负重要适当增加户外活动、锻炼、尽量避免长期卧床休息

　　2、术后采用活血化瘀、壮骨补肾的中药内服，以促进骨折愈合拆绷带后，用活血化瘀消肿的中药外洗，以促进血液循环，加速足部功能的恢复

　　3、进高钙食品，以保证骨质代谢的正常需要，必要时补充钙剂要增加多种维生素摄入，如维生素A、B、B1、B12、C和D等蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促进钙从体内排出

　　4、避免长时间穿尖头高跟皮鞋，平日穿鞋应尽量选用前部较宽的鞋，尤其是在运动或需长距离行走的时候

　　5、拇外翻手术后的注意事项还要了解术后需穿健康鞋，但要间歇性配带大脚骨矫正带，预防大脚骨复发术后包扎固定和换药很重要，要由有经验的医

　　生复诊，一般术后天打开切口换药，如切口愈合，可每隔两周包扎固定一次，直至截骨临床愈合，一般周左右术后2、4、6、12周、半年、一年，需要拍X光片了解术后恢复的情况，一年后还要进行足底力学测试了解术后足底压力的改变情况

　　6、拇外翻患者要适当增加户外活动、锻炼、尽量避免长期卧床休息这是属于拇外翻的护理方式之一

　　7、拇外翻的护理需要进高钙食品，以保证骨质代谢的正常需要拇外翻患者需要多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时补充钙剂

　　8、超体重的拇外翻患者宜控制饮食，增加活页纸动，减轻体重，以利于减轻关节负重

　　9、蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促进钙从体内排出这也是对于拇外翻的护理方式

　　10、拇外翻的术后需穿健康鞋，但要间歇性配带拇外翻矫正带，预防拇外翻复发，负跟鞋较为适宜

　　11、维持一定的肌收缩运动，改善肌肉功能(肌力、收缩速度、耐久力)，可以防止失用性肌萎缩，为进一步功能恢复创造条件

　　12、 指导活动辅助装置的使用，如各种矫形器、支具等

　　13、 拇外翻手术后应当适量康复训练以促进局部血肿及渗出液的吸收

　　14、 感觉再训练和再发展运动、感觉功能

　　15、 改善患者情绪，建立对疾病恢复的信心，增强新陈代谢，改善呼吸、循环、消化系统功能

　　温馨提示：平时注意保护脚部，如果工作场合必须穿高跟鞋，应选用鞋跟不超过4cm的鞋;在办公室备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋轮流换穿，以减轻局部疲劳;回到家后立刻脱掉高跟鞋，光脚走路以消除腿部和足部疲劳经常用热水泡脚，以缓解软组织痉挛按摩脚趾，以促进血液循环