抗過敏食物第一名

　　夏天是一年中最热的季节，人们穿的衣服很少来达到解热的目的为了降低室内温度，室内空调长期运作受紫外线照射和气温差的影响，人们很容易引起皮肤过敏，尤其是女性朋友想要解決皮膚過敏問題，我們可以通過一些食物來預防下，那么抗過敏食物第一名是哪種食物呢炎炎夏日，高温的天气容易让过敏的肌肤在表皮越演越多，同时，强烈的紫外线辐射，都对我们的肌肤造成伤害，导致过敏在日常生活除了做好日常护理，我们还可以通过食物来调解过敏肌肤，让食物的神奇疗效帮助我们缓解皮肤过敏下面跟着一起来看看哪些食物就缓解食物过敏 1、苹果美国流传一种说法：“每顿饭吃一个苹果，就不用请医生”此话虽然有些夸张，但苹果的营养和药用价值由此可窥见一斑又因苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，所以夏天当皮肤过敏的时候，我们可以通过自制面膜让缓解皮肤过敏将一个苹果去皮切片或捣成泥取汁，敷于脸部，15分钟—20分钟后取下苹果有收敛、爽肤的作用，常用可使皮肤细滑、面斑减轻适合中性皮肤 2、荔枝荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果 、柠檬堪称美容“多面手”柠檬含维生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以软化及清洁皮肤，并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性 4、猕猴桃将半个或一个猕猴桃榨汁涂抹面部，15分钟—20分钟后取下，将脸部洗净猕猴桃含有丰富的维生素C，能参与胶原蛋白的形成过程，对保养肌肤、防止老化起重要作用，是抗皱的美容佳品适合各种类型的皮肤 5. 洋葱和大蒜含有抗炎化合物，可防过敏症的发病 6、杏桃有镇定功效杏桃的果核中能提炼出一种油，这种成分可以镇定神经，并可以促进肌肤的愈合能力 7.豆浆过敏性体质的人血液中游离氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游离氨基酸，过敏症的发病率将大大降低豆浆中这种物质含量最丰富，过敏性体质者最好每天喝些豆浆