孕妇可以泡温泉吗

孕妇可以泡温泉吗？

　　二孩政策全面放开，大肚子出现了“井喷”状态。冬天到了，泡温泉成了很多人的放松方式。那么，大肚子能泡温泉吗？看看江苏省人民医院生殖中心的专家怎么说。

　　泡温泉可以缓解疲劳，放松肌肉，促进下肢的血液循环，成为男女老少都喜爱的休闲娱乐活动。但是原则上建议孕妇尽量避免在怀孕初期泡温泉，特别是有先兆流产、先兆早产、妊娠剧吐、前置胎盘、胎盘早剥、胎膜早破、妊娠期子宫肌瘤变性、妊高症、阴道炎症、心脏病、甲亢、皮肤破损等情况的孕妇，应避免泡温泉。

　　如果没有上述禁忌的孕妇，是能够泡温泉的，但是需要注意以下几个事项：

　　周围环境是否安全。

　　孕妇泡温泉不能一个人前往，最好是有家人或者朋友陪同，避免因为地面湿滑或者人太多发生意外情况。

　　空气是否流通。

　　孕妇对空气的需求较高，空气流通才能提供足够的氧气给肚子里的宝宝。尽量选择人少、空气流通好、空气清新的场所，不仅仅保障氧气提供，也能避免流感等疾病的传播。

　　水质是否干净。

　　温泉的水质是否清洁也是考察要点之一，尽量选择人少的场所，人越多的地方水质污染越严重。另外，孕妇应避免浸泡强酸或硫化氢温泉。

　　温度和时间要适宜。

　　长时间的高温浸泡对胎儿有害无益，所以孕妇泡温泉水温最好不要超过36～38摄氏度，入水时，应从低温到高温，逐次浸泡，每次不要超过10～15分钟。

　　及时补水。

　　长时间泡温泉容易导致脱水或缺氧，所以泡完温泉后要及时补充水份。

　　注意保暖。

　　泡温泉的间隙或泡完温泉，建议孕妇迅速擦干全身、及时添加衣物，避免感冒。

　　适时中止。

　　若有宫缩、腹痛、阴道出血等不适，及时中止泡温泉。