家里如何制作酸奶好

家里如何制作酸奶好 文章导读

对于很多的女性来说酸奶对于身体是有很大的营养价值的，不论是对于身体的肠道还是皮肤都是有着很大的帮助的。但是对于一些人来说市场的酸奶不论是什么时候是又昂贵，还会不健康和绿色环保。对于这样有着女性就想着自己动手做酸奶，但是对于在家里如何制作酸奶好，了解就不是那么多了。那么，下面就去了解下。

1.准备一升的鲜奶.150G的酸奶一杯(最好选高钙低脂滴,因为健康嘛)放在室温下。

2.准备一个玻璃瓶和搅拌棒.并且用沸水冲洗它们.给他们消毒。

3.鲜奶用热水泡一会直到牛奶温热就可以了.大概30-40度.因为这个温度很适合乳酸菌的繁殖。

4.把温热的牛奶倒入消毒好的玻璃瓶里面,把150G的酸奶放入里面,并且搅拌均匀。