土豆鸡蛋面条的做法

面条应该是每一个地区人们都会比较喜欢吃的一个面食，因为面条的口感丰富，它的制作方法也是多种多样的。并且每一种制作方法制作出来的面条，都可以让面条发挥出不同的口感。而喜欢吃土豆和鸡蛋的人，也可以在面条中加入土豆鸡蛋，做出土豆鸡蛋面条。以下就为大家解释了土豆鸡蛋面条的做法。土豆 适量鸡蛋 适量葱花 适量鸡精 适量香油 适量酱油 适量1.土豆切小丁，葱切小段2.鸡蛋打散备用 .锅里油热后先下入三分之二的葱花爆香4.加入土豆翻炒5.加入适量的酱油翻炒均匀6.加入适量的清水7.水开后加入面条8.开锅后点入两遍凉水 然后淋入提前打散的鸡蛋 加入剩下的葱花9.筷子翻挑均匀后加入盐 鸡精 就可以出锅了10.盛入碗里就可以了鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、 %的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2.4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生 . 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。

便秘什么原因引起的

汉森四磨汤口服液多钱一盒

吃东西不好消化不良